一旦性生活時(shí)間短怎么進(jìn)行護(hù)理有效?性生活時(shí)間短讓男性陷入無(wú)盡的痛苦之中，早日擺脫此病癥的困擾，是每個(gè)患者的希望，西安男科講：若男 性患有嚴(yán)重性生活時(shí)間短，不僅要積極的治療，而且還必須要做好護(hù)理。

　　一旦性生活時(shí)間短怎么進(jìn)行護(hù)理有效?

　　【1】、避免辛辣刺激，戒煙、戒酒：飲食是性生活時(shí)間短患者必須要注意的，對(duì)于辛辣、刺激、生冷的食物，一定要少吃，甚至不吃，而對(duì)于那些補(bǔ)腎益氣的食物，可常吃，這對(duì)于自身體質(zhì)的增強(qiáng)，以及性生活時(shí)間短的康復(fù)都起到很好的效果。

　　【2】、應(yīng)保持平穩(wěn)的情緒：心態(tài)也是性生活時(shí)間短患者應(yīng)該注意的，因?yàn)樵S多男性之所以患上性生活時(shí)間短，就是因?yàn)榫�神、情緒、心理等因素而導(dǎo)致的，因此，男性朋友們一定要調(diào)節(jié)自己的這種不良心理。

　　【3】、應(yīng)積極參加體育鍛煉：在日常生活中注意此項(xiàng)，不僅可增強(qiáng)自身抵抗力，避免疾病的侵害，而且對(duì)于性生活時(shí)間短疾病的康復(fù)起到了很好的促進(jìn)作用，能夠幫助患者早日康復(fù)。

　　【4】、正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待性生活：對(duì)于性生活時(shí)間短患者來(lái)講，只要能夠認(rèn)真的對(duì)待性生活，就可達(dá)到疾病早日的目的。

　　一旦性生活時(shí)間短怎么進(jìn)行護(hù)理有效?陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院男科提醒：生活細(xì)節(jié)決定健康，只要大家能夠在生活中積極的做好各項(xiàng)預(yù)防措施，就可避免性生活時(shí)間短疾病的發(fā)生，確保自身健康。

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