在生活中如何改善男性勃起障礙的狀態(tài)呢?性功能障礙的疾病之一就是勃起障礙疾病，此病男人造成的危害不僅體現(xiàn)在面子問(wèn)題上，隨著病的加重生育能力減退會(huì)讓男人患上不育的可能在增加哦，維護(hù)自己的生理健康是每個(gè)家庭需要做的事情，如果家人有人得勃起障礙，不妨看看文章內(nèi)容看看是如何恢復(fù)呢?

　　性生活過(guò)度會(huì)讓男人的勃起障礙發(fā)生的，適度的性生活才是健康的表現(xiàn)，專家介紹說(shuō)越是適度的性生活，越能促進(jìn)人體內(nèi)分泌功能，使下丘腦性腺，內(nèi)分泌調(diào)節(jié)增強(qiáng)促進(jìn)性激素分泌。人體中控制性活動(dòng)，神經(jīng)中樞在下丘腦適度性生活，可以活躍該部位的功能，長(zhǎng)久保持性生活不管任何年齡，都不必回避人類，最基本與最正常的行為──性生活。當(dāng)然也要有所節(jié)制，過(guò)度可使勃起中樞與射精中樞，過(guò)于興奮而疲勞發(fā)生性功能紊亂，而且可引起腰背酸痛、乏力。特別是三十五歲以后。

　　緩解勃起障礙的方法，們要保證自己的睡眠，保證有足夠的睡眠，休息有些人白天工作緊張繁忙，晚上臥床后，即感全身精疲力盡，此時(shí)就不易產(chǎn)生性興趣。如果勉強(qiáng)進(jìn)行，勢(shì)必會(huì)影響性生活質(zhì)量。對(duì)于這些人，性生活可安排在早晨醒來(lái)時(shí)。當(dāng)然剛醒來(lái)時(shí)，由于大腦皮層尚處于抑制狀態(tài)，不易引起性興奮，要有較長(zhǎng)的準(zhǔn)備時(shí)間。

　　如何有好的方法防止勃起障礙，早晨同房后因要上班不得不急忙起床，使妻子得不到性高潮后，對(duì)丈夫來(lái)說(shuō)，也得不到精后的短時(shí)睡眠，易出現(xiàn)疲勞這是個(gè)缺點(diǎn)，所以，可安排在休息日的早晨。性生活后馬上長(zhǎng)時(shí)間入睡反而易引起次日疲乏感。早晨性生活后，也應(yīng)盡量爭(zhēng)取少眠片刻，即使閉目假寐，處于似睡非睡狀態(tài)20分鐘也好。

　　男人的勃起障礙需要舒適穿衣，和平時(shí)的穿衣平時(shí)少穿緊身三角褲，可以壓迫睪丸而且局部密不透風(fēng)，溫度調(diào)節(jié)差造成睪丸溫度過(guò)高，從而影響睪丸功能。緊身三角褲，陰囊喪失了，依靠陰囊皮膚收縮，與舒張來(lái)調(diào)節(jié)溫度的作用，只能靠出汗來(lái)果使會(huì)陰部潮濕溫暖霉菌易繁殖，易引起局部皮膚感染，與生殖泌尿道感染。所以內(nèi)褲宜較寬松，牛仔褲不宜長(zhǎng)時(shí)間穿。

　　溫馨提示：陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院提醒，勃起障礙疾病在我們生活中還是比較常見(jiàn)的男科疾病，患上此病的人也越來(lái)越多了，所以大家不要覺(jué)得有什么丟人的事情，盡快去治療才是明智的選擇。

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