性冷淡指男性持續或反復的對性沒有任何興趣，缺乏性活動主觀的愿望，長期有這個情況，要重視它。這樣不僅導致男性出現性功能障礙問題，還會給妻子造成誤解，感覺自己丈夫是個無能的人，嚴重的導致家庭破裂。因此，及時的調理是關鍵，那么男性出現性冷淡要如何調理?

　　生活當中的男性要注意以下幾方面的問題：

　　1、生活有規律。在生活習慣上，要杜絕不良的習慣，多運動、不吸煙，不飲酒，不熬夜，這可以提高男性的性生活質量和健康。酒精雖會讓人有欲望，可是實際上它更多的會損害男性性能力，特別是長期酗酒男性。而香煙當中的尼古丁和酒當中的酒精，在被身體吸收之后，就會抑制身體，阻礙性生活的反射，造成了男性性功能下降。

　　2、有充足睡眠。正常的良好、充足睡眠能夠提高性能力。如果睡得好了，人體的系統反應功能會更靈敏。大腦受到性刺激之后，會快速出現反應。

　　3、性冷淡的按摩。按摩會有緩解的作用，患者可以嘗試。

　　4、飲食的平衡。健康飲食可以改善血管狀況，提高生殖器官供血能力。均衡營養，降低膽固醇，減緩硬化，改善性冷淡。

　　5、用藥謹慎。不少的藥物會影響到人們性欲。使用這些藥物時，要注意自己性生活是否滿意，如果有問題及時咨詢，選擇其他的藥物治療。

　　6、運動。良好身體的狀態這是性生活的保證，選擇運動時也有研究，如騎自行車就不好。不管男女，長期的騎車都會壓迫會陰。男性會引起勃起功能障礙。

　　溫馨提示：西安男科醫院提醒，性冷淡多半與人的心理狀態和生活習慣有關，所以只要避開這些不良因素，合理的調理一段時間即可康復，當然，如果性冷淡嚴重的話還是需要通過正規醫院的治療來解決，避免造成其他的男科疾病發生。

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