陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院表示，有很多的孕婦在生完孩子之后，因為太忙了，可能沒有照顧好自己，導(dǎo)致自己患上了急性的乳腺炎，影響了自己的乳房健康，同時還影響了自己的日常生活，那么懷孕后該怎么預(yù)防乳腺炎?

　　一、尤其注意哺乳期應(yīng)保持乳頭清潔，每次喂完奶應(yīng)將乳汁吸空。如吸不空或有奶脹感，應(yīng)用手擠或用吸乳器排空。乳汁淤積是引發(fā)乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通暢。

　　二、宜常作自我按摩。產(chǎn)婦要養(yǎng)成自我按摩乳房的習(xí)慣。方法：一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側(cè)，以順時針方向轉(zhuǎn)向按摩。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時，手法可以重一些。在自我按摩的同時，可稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出，反復(fù)幾次后，乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次，每次15~20分鐘。

　　三、注意哺乳后應(yīng)清洗乳頭。乳頭如有破損皸裂，應(yīng)及時治療，注意嬰兒口腔衛(wèi)生，及時治療其口腔炎癥。

　　四、避免乳汁淤積，防止乳頭損傷，并保持其清潔。乳頭內(nèi)陷者可經(jīng)常擠捏、提拉矯正。

　　五、應(yīng)該養(yǎng)成定時哺乳、不讓嬰兒含乳頭睡覺的良好哺乳習(xí)慣。每次哺乳應(yīng)將乳汁吸空，如有淤積，可借助吸乳器或按摩幫助排出乳汁。

　　六、一定要少吃有刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等。中醫(yī)認為，急性乳腺炎是由于內(nèi)有蘊熱、熱毒壅結(jié)而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，以免助火生瘡。

　　溫馨提示：要提醒大家，每個女性都應(yīng)該護理好自己的身體，要做到以上幾點，從而防止自己患上急性乳腺炎，那樣才不會影響到自己的哺乳過程，同時各位急性乳腺炎患者也應(yīng)該盡早接受治療，從而避免讓自己的乳房受到很大傷害。

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