由于現(xiàn)代人不孕不育率提升，一些女性被迫用促排卵的方法提升懷孕的幾率，卵巢是女性產(chǎn)生雌激素的重要器官，卵巢的健康是關(guān)乎女性生育以及女性青春的根本。所以女性朋友要注重保養(yǎng)卵巢，保持健康和活力。下面，我們來聽聽陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院孕育的詳細(xì)介紹。

　　

　　女性怎樣防止卵巢早衰？

　　

　　卵巢早衰是女性常見問題，很多年輕女性都會出現(xiàn)卵巢早衰，因此，女性要注意保養(yǎng)卵巢。健康生活方式有利卵巢保養(yǎng)，增強保健意識，改變不良生活習(xí)慣，建立文明科學(xué)的生活方式對卵巢有很好的保養(yǎng)作用。

　　

　　首先，要適當(dāng)加強運動，運動有利于促進新陳代謝及血液循環(huán)，延緩器官衰老。運動應(yīng)該量力而行持之以恒，循序漸進，如慢跑、散步、廣播操、太極拳均是較適宜的運動。

　　

　　第二，維持和諧的性生活，可增強對生活的信心，精神愉快，消除孤獨感，緩解心理壓力，并能提高人體免疫功能。

　　

　　第三，確保充足睡眠，晚餐不宜過飽，晚上不做劇烈運動。

　　

　　第四，飲食方面要注意營養(yǎng)平衡，除了蛋白質(zhì)足量攝入外，脂肪及糖類應(yīng)適量，同時特別注意維生素E、D及礦物質(zhì)如鐵鈣的補充。

　　

　　看婦科 要選的婦科醫(yī)院——陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院

　　

　　陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院作為陜西生殖專科醫(yī)院，作為西北生殖健康與不孕不育癥專科醫(yī)院，憑借多年的不斷努力，和群眾的良好口碑，榮獲“安全用藥會員單位”、“母嬰保健技術(shù)服務(wù)許可單位”、“醫(yī)保定點醫(yī)療機構(gòu)”、“價格公道 百姓放心醫(yī)院”等等榮譽，醫(yī)院擁有一支醫(yī)德好、醫(yī)風(fēng)正、醫(yī)術(shù)精湛、服務(wù)至優(yōu)的婦科隊伍，對婦科常見病、多發(fā)病、疑難雜癥的治療居于水平。陜西省老醫(yī)協(xié)生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院經(jīng)過了20年不斷努力，了無數(shù)的患婦科疾病的女性朋友，鑄就了西北地區(qū)婦科的金字招牌，是患者滿意、放心醫(yī)院。

　　

　　卵巢對于女性生育有很大的作用，卵巢一旦出現(xiàn)問題就會影響女性正常生育。因此，女性要注意保養(yǎng)卵巢，出現(xiàn)問題要及時就診治療，避免影響正常生育。如果您還想進一步了解相關(guān)問題，可以點擊了解詳情：或者撥打健康熱線029-8324 6120進行詳細(xì)咨詢。