怎樣避免被少精癥纏上?少精癥導(dǎo)致男性不育的出現(xiàn)，對于男性朋友自身，甚至整個家庭都是非常嚴(yán)重的打擊。陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)學(xué)醫(yī)院指出，為了避免少精癥帶來的危害，前期的預(yù)防是非常有必要的，那么在日常生活中應(yīng)如何預(yù)防少精癥的發(fā)生呢?下面一起來看看的建議。

　　怎樣避免被少精癥纏上?陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)學(xué)醫(yī)院提出以下建議：

　　一、有效改善工作環(huán)境，保持陰囊低溫�；颊咭�注意時時給陰囊降溫。精子的生存溫度比人體低1——2°，溫度過高會損殺精子，尤其是長期在高溫環(huán)境下工作的朋友，更要經(jīng)常通風(fēng)換氣，利用工作間歇到室外活動，降低陰囊的溫度。

　　二、盡量多食用富含維生素、微量鋅元素的食物，這是因為，鋅元素有助于促成精子的生成，還具有保護精子不受破壞的作用。維生素是人體不可或缺的必須物質(zhì)，有提高男性身體素質(zhì)，改善患者性欲低下作用。

　　怎樣避免被少精癥纏上?介紹，少精癥的癥狀表現(xiàn)為腰酸膝軟，頭暈耳鳴、性欲淡漠等，有些人也可無癥狀，只有在去醫(yī)院檢查后才會被發(fā)現(xiàn)。日常做好預(yù)防措施的同時，還應(yīng)注意是否有少精癥癥狀的發(fā)生。

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