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子宮肌瘤的預(yù)防措施都有哪些呢?

門診時(shí)間:早 8:00—晚 8:00發(fā)布時(shí)間:2020-08-07 16:58文章來源:陜西老醫(yī)協(xié)生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院
  子宮肌瘤的預(yù)防措施都有哪些呢?女性朋友在生活中要做好子宮肌瘤的預(yù)防措施,以免患上子宮肌瘤后給您的健康帶來威脅。那么子宮肌瘤的預(yù)防措施都有哪些呢?
 
  子宮肌瘤的預(yù)防措施一:保持樂觀的心態(tài)
 
  心情愉快是非常重要的事情,每個(gè)人都不可能一帆風(fēng)順,壓力與不順處處存在,所以必須擺正心態(tài),以樂觀的心情面對人生。
 
  子宮肌瘤的預(yù)防措施二:做好避孕措施
 
  子宮肌瘤的預(yù)防要做到積極避孕。根據(jù)調(diào)查,墮胎3次以上的,子宮肌瘤的患病及發(fā)生危害的可能性明顯而增加。
 
  子宮肌瘤的預(yù)防措施三:減少高脂食物
 
  子宮肌瘤的預(yù)防在飲食也多加注意。子宮肌瘤患者要減少高脂食物,因?yàn)楦咧臼澄锎龠M(jìn)了某些激素的生成和釋放,而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān),堅(jiān)持低脂肪飲食,要多喝水、忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
 
  子宮肌瘤的預(yù)防措施四:避免過于肥胖
 
  子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關(guān),而動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放,故肥胖婦女子宮肌瘤的發(fā)生率明顯高于體重正常者。因此培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,如飲食定時(shí)定量,堅(jiān)持低脂肪飲食等對子宮肌瘤有一定的抑制作用。
 
  子宮肌瘤的預(yù)防措施五:不要縱欲亂性
 
  子宮肌瘤患者一般是由于性生活太過于放縱,尤其是與多個(gè)男子發(fā)生兩性關(guān)系。如有不潔的性關(guān)系,子宮肌瘤的病原體可經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內(nèi),引發(fā)子宮內(nèi)膜感染,從而引起了子宮肌瘤的發(fā)生。
 
  子宮肌瘤的預(yù)防措施六:注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常
 
  如發(fā)現(xiàn)白帶增多,經(jīng)期出血異常要及時(shí)就醫(yī),并作相關(guān)的檢查,做到早發(fā)現(xiàn)早治療子宮肌瘤,這也是在子宮肌瘤的預(yù)防中需注意的一點(diǎn)。
 
  子宮肌瘤的預(yù)防措施七:健康飲食
 
  調(diào)節(jié)飲食目前醫(yī)學(xué)上認(rèn)為子宮肌瘤和雌激素水平高有很大關(guān)系。因此婦女應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物。禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素高的食品。
 
  子宮肌瘤的預(yù)防措施八:嚴(yán)防產(chǎn)后脫宮
 
  產(chǎn)后如果不注意休息,經(jīng)常下蹲勞動(dòng)或干重活,使腹壓增加,子宮肌瘤就會(huì)從正常位置沿著陰道向下移位,這是子宮肌瘤的預(yù)防措施中重要的一項(xiàng)。

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